आपका देर रात तक मोबाइल चलाना कर सकता है इन बीमारियों को आमंत्रित, जानें इसकी पूरी डिटेल
आधुनिक युग में हमारे देश ने मोबाइल नेटवर्किंग के शानदार विकास की बजाय, इसके उपयोग से होने वाली कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। मोबाइल का उपयोग तो हमारी सुविधाओं को बढ़ावा दे रहा है, लेकिन इसके अत्यधिक उपयोग से हम कई बीमारियों का सामना कर रहे हैं। इसे उचित तरीके से उपयोग करना तो ठीक है, लेकिन इसमें फालतू व्यय करना नुकसानकारी हो सकता है।
देर रात तक मोबाइल देखना हो सकता है हानिकारक
आपको बता दे की मोबाइल का इस्तेमाल देर रात तक अँधेरे में करने से हमारी आंखों को नुकसान पहुंचती है। दिनभर की भागदौड़ के बाद, जब हम सोने के लिए बिस्तर पर जाते हैं, और फिर मोबाइल देखना चाहते हैं, तो उसकी चमक और आंखों पर दबाव के कारण आंखें सूखने लगती हैं और खराब हो जाती हैं।
सर में दर्द की समस्या
स्मार्टफोन के लंबे समय तक उपयोग से सिरदर्द की समस्या हो सकती है। निरंतर बदलती रंगों की प्रकार विशेषता आंखों के रेटिना को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे आंखों की दृष्टि प्रभावित हो सकती है। यह आंखों में लालिमा और खुजली का कारण बन सकता है, और आईसाइट पर भी दुष्प्रभाव डाल सकता है।
नींद न आना
आंधेरे में मोबाइल देखने से देर तक जागते रहने के कारण हमें अनिद्रा की समस्या हो सकती है। इसके इस्तेमाल से मेलाटोनिन हार्मोन की कमी हो सकती है, जिससे रात्रि में नींद नहीं आती है।
सर्वाइकल की समस्या
इसके ज्यादा इस्तेमाल से सर्वाइकल समस्या हो सकती है बढ़ी लंबे समय तक मोबाइल का उपयोग करने से हमें सर्वाइकल की समस्या हो सकती है, और बढ़े हुए दर्द भी हो सकता है।
तनाव
लगातार रात के समय स्मार्टफोन का उपयोग करने से हमें हमेशा तनाव का अनुभव होता रहता है। साथ ही दूसरों के जीवन की तुलना करने का आदान-प्रदान हमें तनाव में डाल सकता है। हमें ऐसा लगता है कि हमें अनेक तरह की चिंताओं ने घेर रखा है।
डार्क सर्कल्स होना
देर रात तक मोबाइल इस्तेमाल करने से आंखों के नीचे काले घेरे बन जाते हैं, जिससे चेहरा अस्वस्थ लग सकता है।
