सर्दियों में गले की खराश और दर्द से राहत पाने के लिए अपनाये यह अचूक उपाय, तुरंत मिलेगा आराम

सर्दी का मौसम शुरू हो गया है। और इसी के साथ सर्दी-खांसी और गले की खराश की समस्या से अक्सर परेशान करने लगती है। कुछ लोगों का गला भी इस मौसम में खराब हो जाता है।और इसके लिए कई बार खराब गले को ठीक करने के लिए महंगे एंटी-बायोटिक्स और कफ सीरप भी काम नहीं आते हैं। गले के इंफ्केशन, सर्दी और खांसी को ठीक करने के लिए कई घरेलू नुस्खे कारगर हैं। तो आइये आज हम बताते है गले की खरास को दूर करने के घरेलु नुस्खों के बारे में।

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हल्दी वाला पानी पीना है फायदेमंद

आपको बता दे की हल्दी भी कई गुणों से भरपूर होती है। और इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-सेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। इंफेक्शन को दूर करने में भी यह फायदेमंद है। लहसुन, हल्दी और गुड़ का पेस्ट गर्म पानी के साथ खाने से राहत मिलती है। वहीं आप हल्दी और नमक के पानी से गरारे भी कर सकती हैं। जिससे आपको गले की खरास में राहत मिल सकती है।

तुलसी और अदरक की चाय पिएं

आपको बता दे की सर्दियों के मौसम में हेल्दी रहने के लिए तुलसी और अदरक की चाय फायदेमंद साबित हो सकती है। इसके लिए आप 4-5 पत्तियां तुलसी की लेना है। और फिर इसमें आधा इंच अदरक का टुकड़ा डालें और इन दोनों चीजों को पानी में डालकर आधा रह जाने तक उबाल ले। उसके बाद इसे छान लें। फिर इसे गुनगुना पि ले। और आप इसमें शहद भी मिला सकती हैं। लेकिन शहद को चाय के रूम टेम्परेचर पर आने के बाद ही इसमें मिलाएं। अदरक और तुलसी में एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। ये गले की खराश से छुटकारा पा सकते है।

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दालचीनी और शहद पिएं

आपको बता दे की दालचीनी और शहद भी गले के इंफेक्शन्स को दूर करने में काफी फायदेमंद साबित होता है। इसके लिए दालचीनी के लगभग चौथाई चम्मच पाउडर को आधा रह जाने तक उबाल ले। और जब यह रूम टेम्परेचर पर आ जाए, तो इसमें शहद मिला लें। इससे आपको फायदा मिलेगा। यह गले की जकड़न और खराश को कम करती है। इससे सर्दी, खांसी और गले की तकलीफे दूर करने में मदद करती है।

काली मिर्च और शहद पिएं

आमतौर पर काली मिर्च और शहद गले की खराश और खांसी को दूर करने में कारगर है। इससे कफ बनना कम होता है। काली मिर्च और शहद के मिश्रण में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। ये गले के इंफेक्शन को दूर कर, सर्दी-खआंसी में आराम पहुंचाने में फायदेमंद होती है।

Disclaimer: यह सलाह जानकारी और रिपोर्ट और घरेलु नुस्खों के आधार पर आपको बता रहे है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. ग्रामीण मीडिया इस जानकारी के लिए कोई भी दावा नहीं करते है.